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双子座小春天健康运势,水瓶座小春季如常运势

2019-09-19 15:47

水瓶座初冬健康运势

处女座初冬健康运势

白羊座初冬健康运势

2009-11-02 23:09:00作者:佚名科技紫微网

2009-11-02 23:05:00作者:佚名科技紫微网

2009-11-02 22:56:00作者:佚名科技紫微网

健身运:★★☆☆☆

健身运:★★★☆☆

健身运:★★★★★

这个月的运势比较差,情绪不佳,健身时很容易带有发泄的情绪在里面,一不小心便会伤及到自己。在健身项目的选择上尽量选择一些简单、安全系数高的。如每天饭后赤足在按摩石上行走,可通过刺激足部,达到健身功效。

本月运势相对平稳,只是在人际相处上偶尔会因为你的坏脾气,与身边人发生争吵。在健身时最好选择能够独自完成且能调剂情绪的项目,如跳肚皮舞就可以一个人在家跟随音乐练习,让你在扭动腰身的过程中获得快乐,还有很好的塑身作用。

积极的生活态度,促使你工作和爱情都有不错的发展。精神状况也特别好,很难见到你萎靡不振样子。选择健身方式上,越具有挑战性的越能勾起你的兴致,如攀岩就是颇有难度的健身方式,既能锻炼胆量,还能加强腿脚的力量。

健康运:★★☆☆☆

健康运:★★☆☆☆

健康运:★★★★☆

本月你的心态不大好,很容易受到周围事物和环境的影响,而变得焦躁不安。对待事务时你若能多往好的一面想,对你的健康会帮助。

太钟情于夜生活,会让你的生物钟都变得有一点混乱,也会对你的身体带来负面的影响。提前一两个小时入眠,能让你次日的精神好很多。

体魄强健,很难让病毒入侵到你的身体。良好的情绪,把烦闷、犹豫的事情基本隔离。本月你能在一个平和的环境下,放心大胆的做自己想做的事情。

营养秘诀:★★☆☆☆

营养秘诀:★★★★☆

营养秘诀:★★★★★

本月主食可以糙米为主,糙米中含有各种维生素,其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用,是增强肌体营养吸收能力的最佳途径。

本月是你美容健身的好时期,所以在饮食上可以多吃一些养颜的食品。如苹果,除了含有维生素外,还含有镁元素,有美肤、除斑的效果。冬瓜也是减肥和美容的佳品。

运动量和工作量的加大,使得你的体能消耗也特别快,及时补充营养显得尤为重要。坚果类的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,具有很高的营养价值,且能快速的补充能量,是你本月的营养佳品。

_ 12星座初冬健康运势 _
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